ya-ha!!!
by 제이
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나 진짜 다이어트할 거야!!!
혁명이다!
배에 힘 빡 주고 외칩니다.


자기 전 2-30분 스트레칭 <이거 중요
침대에 누워서 티비 보며 스트레칭
소파에 앉아서 티비 보며 스트레칭
요리하면서 스트레칭
목욕하면서 스트레칭
틈틈히 허벅지살 마구 꼬집어주긔
집안일 마치고 밖에 나가 걷다오기

아침에 일어나서 큰 컵에 물 한 잔
식사는 가능한 3끼 꼭 채워서
무염 식단을 베이스로
해산물, 다시마, 채소, 버섯, 두부, 글라스누들 위주로-
짬짬히 물 마시기. 하루 8잔 정도로~
차는 옥수수수염차와 루이보스차 그리고 녹차(카페인 때문에 초큼만'-^)

간식은 절대 금지!


근데 스트레칭 되게 힘드네...
by 제이 | 2009/09/26 04:06 | Days | 트랙백 | 덧글(2)
호모책 방출
클릭

노벨
아키츠 쿄코, 몬치 카오리 - 그리고 사랑은 계속된다
미나카미 루이, 하스카와 아이 - 호화여객선에서 사랑을
토노 하루히, 유키후나 카오루 - 길경암의 꽃 도둑과 귀족

동일가 \3,000씩
- 책 상태 좋음
- 그리고 사랑은 계속된다 같은 경우엔 03년 발매작이라 상태는 좋지만 종이에 세월의 흐름(노란끼) 있음


코믹
비교적 신간들

후지모토 하루키 - 그래도 역시 네가 좋아
야마모토 코테츠코 - 사랑과 덫
후루츠지 킷카 - 벚꽃에 질리거든
사쿠라 사쿠야 - 영원히 머무는 곳
이사카 쥬고로 - 탐정 사무소에 어서오세요

동일가 \3,000씩
- 상태 최상
- 밑에서 세 권은 구입한지 한달도 채 안 지났음


* 책값에 배송비 4,000원 포함해주시면 됩니다.


호모책 방출하기 좋은 중고장터 아시는 분이 계시다면 귓뜸 좀 부탁드려여.. 굽신굽신
by 제이 | 2009/08/21 22:26 | 트랙백 | 덧글(5)
감기가 오려나

코가 막히고 귀도 아프고 가슴도 꽉 눌린 것 같아서 숨쉬기도 어렵고
무슨 상관인지는 모르겠지만 다래끼도 났다...
난로 틀어놓고 따뜻하게 잘 잤는데 이게 무슨 일인지.
아 괴롭당....

by 제이 | 2008/10/09 14:52 | Days | 트랙백 | 덧글(1)
오ㅏ 진짜 갈 데까지 갔구나

내장을 후장으로 읽다니 어떻게 그럴 수가 있지?
대단히 뜬금없는 단어 아닌가! 나란 인간은 정말...

by 제이 | 2008/10/08 17:32 | Days | 트랙백 | 덧글(0)


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